Để duy trì được một phong độ ổn định, một cơ thể luôn khỏe mạnh, sung mãn, cường tráng thì rất nhiều quý ông đã tìm đến những loại thuốc được quảng cáo là “thần dược”. Tuy nhiên nhiều người không biết rằng cũng có những “thần dược” giúp tăng cường sinh lý từ những món ăn dân dã hằng ngày.
Những loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới sẽ được chia sẻ ngay dưới đây để bạn có thể áp dụng nhằm cải thiện chức năng sinh lý.
Hành tây
Hành tây là loại củ có hương vị cay nồng. Tên khoa học là Allium cepa. Đây là loại thực phẩm thường thấy trong các bữa ăn của gia đình Việt.
Trong hành tây có chất kích dục tự nhiên mạnh. Không những thế nó còn được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh, tăng sinh lý tốt nhất.
Để giúp tăng cường sinh lực phái mạnh bạn hãy chuẩn bị 1 củ hành tây và dấm trắng. Cách làm cũng rất đơn giản. Bạn đem hành tây bóc vỏ, bổ dọc sau đó cắt khúc rộng khoảng 2cm.
Đem hành tây ngâm cùng với dấm trong khoảng 4 tiếng rồi vớt hành tây ra. Nêm gia vị và một chút đường cho vừa ăn.
Bạn nên sử dụng hành tây theo cách này liên tục từ 1 – 2 tháng, mỗi ngày từ 50 đến 100g sẽ rất tốt cho sự tuần hoàn máu, cải thiện chức năng sinh lý của cả nam và nữ. Tăng cường khả năng cương dương ở nam giới
Rau ngót
Có thể bạn chưa bao giờ biết rằng trong rau ngót những chất có tác dụng tổng hợp giúp tăng kích thích tình dục như: progesterone, estradiol, testosterone,…
Rau ngót còn giúp tăng cường việc sản xuất tinh trùng ở nam giới và lượng vitamin C trong rau ngót còn giúp lưu thông máu đến cơ quan tình dục được tốt hơn. Ngoài ra bổ sung vitamin C qua ăn uống sẽ một cách thường xuyên sẽ giúp cơ quan sinh dục phát triển hơn.
Bạn có thể nấu canh rau ngót với nõn tôm. Đầu tiên đem tôm ngâm cho nở rồi sau đó rửa sạch rồi đun sôi cùng với nước để tôm ra nước cho ngọt hơn. Rau ngót bạn đem làm sạch rồi đợi nước tôm sôi bạn bỏ rau ngót vào. Đợi sôi lại tầm 3 phút cho rau mềm rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Nên ăn rau ngót lúc còn nóng cùng với cơm sẽ ngon hơn.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh có hiệu quả rất tốt trong việc tăng cường sinh lý ở nam giới. Không những thế súp lơ còn giúp thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt nhất là có chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư.
Súp lơ xanh có nhiều vitamin C, kali và beta-carotene giúp tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ và tăng cường nhu cầu tình dục.
Trứng cút
Trọng lượng trung bình của mỗi quả trứng cút nhỏ hơn từ 4 đến 5 lần so với quả trứng gà, từ khoảng từ 10 – 12g. Tuy nhỏ nhưng chất dinh dưỡng có trong trứng cút lại rất dồi dào.
Lượng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn 2.5 lần so với trứng gà. Ngoài ra, lượng vitamin B1 và B2 cũng cao hơn từ 2,2, đến 2,8 lần.
Điều đáng nói nhất ở đây chính là lượng phốt pho trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần và phốt pho trong trứng giúp “cậu nhỏ” thêm cường tráng khỏe mạnh gấp nhiều lần.
Hãy là người đàn ông bản lĩnh, khỏe mạnh và cường tráng hơn bằng việc bổ sung các loại thực phẩm trên trong bữa ăn hàng ngày nhé. Ngoài ra bạn cũng nên rèn luyện thể thao hay tham gia một số hoạt động để tinh thần luôn thoải mái như chơi cờ, học thổi Sáo trúc dizi…đây đều là cách giúp bạn nâng cao sinh lý ở nam giới đấy!
>>
Tổng hợp mẹo giảm mỡ bắp chân cho người có bắp chân to
Những loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao