các kiểu

Hít đất là được xem là bài tập vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả mà nó đem lại “thật bất ngờ”, bởi  giúp phát triển hầu hết các nhóm cơ thuộc thân trên cơ thể. Mặc dù vậy, hít đất có rất nhiều biến thể khác nhau để thực hiện đúng kỹ thuật của … Read moreCác kiểu hít đất dễ thực hiện bạn không nên bỏ qua